Prva stvar koju ćete htjeti učiniti je kleknuti s nogama s obje strane ručke.
Postavite SUP veslo ispred sebe okomito na dasku. Osobno volim držati svoje veslo tijekom cijelog procesa, ali možete ga zgrabiti dok ustajete ako vam je tako udobnije.
Stavite ruke ispred sebe na vrh vesla i stavite dio svoje težine na ruke.
Pomaknite prvu nogu naprijed iza ruke kako biste zauzeli mjesto koljena i učinite isto za drugu nogu.
Počnite se podizati u čučeći položaj tako da vam ruke budu izvan daske. Ponesite SUP veslo sa sobom držeći ga objema rukama.
Polako se podignite u stojeći položaj i držite koljena blago savijena. Mnogi veslači smatraju da im pomaže gledanje u fiksnu točku u daljini, kao što je stablo na obali, kako bi ostali mirni dok ustaju.
Jedna uobičajena pogreška u ovom trenutku je stajati s nogama ispred i iza središta daske kao što vidite da surferi rade.
Što se tiče stojećeg veslanja na dasci, to ne želite raditi. Stanite ravno, okrenuti prema prednjoj strani ploče.
Pažljivo namjestite svoj položaj tako da težinu postavite na dasku s nogama opkoračenim na ručki. Ne gledajte previše u svoja stopala jer to može dovesti do gubitka ravnoteže.
Umočite oštricu vesla u vodu i počnite veslati. Kretanje će povećati vašu stabilnost na dasci, a veslo u vodi pružit će vam treću točku kontakta koja će vam pomoći u ravnoteži.
